『貧血ですね~』…ホント?お薬から卒業するために② 胃を元氣に!
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
鉄分不足…からの鉄分過剰! 女性なら誰しも、気になる『鉄分不足』『貧血』。切っても切れないトピックですね。 『鉄 分』は、私たちが呼吸で酸素を取り入れる上でなくてはならない『ミネラル』です。体の中にある程度ストックしつつ...
続き (´ω`)/ 作業でケガをする…最大の原因は…! そして、作業でケガをする 最大の原因…それは… 嫌々やることです。 ストレスということですね。 ストレスは身体をカタくします。 『除雪で痛めたんだよねー』と言う方の...
雪かき は楽しくやろう (‘ω’)/ 3月…やっぱり、ここにきて結構積もり始めましたね。 雪かきは、ポイントをおさえれば、ミドルパワーと有酸素運動が組み合わされた、とてもいい運動です。 除雪 大好...
恐怖体験はカラダに刻まれる 地震大国、日本。ニュースを観ながらも他人事ではいられません。 北海道民も数年前のブラックアウトを思い出しますよね。 今回のニュースをみて、 『当時の恐怖』がよみがえり、カラダの不調が出る場合が...
『 遠 隔 調 整 』とは? 文字通り、離れた場所から、お身体の調整を行うことです。 不思議な感じでしょうが、最近ではだいぶ流行って?きています(‘ω’) 携帯電話やラジオやテレビ…どこにもコード...
ウイルスの変異について まず先に…時事ネタで。 今、話題のウイルスの変異についてですが(´ω`) ウイルスの変異は、ごく当たり前のことです。特別、心配することもないかな と思います。 インフルエンザも毎年変異してリニュー...
コロナ世論調査…『86%の人が自由を制限すべき!』 ちょっと、本気で驚いた、そして怖くなった記事を見たのでシェアします。個人的にそんな世の中は嫌だな〜という思いです。 ▼参考記事 click! ▼ NHKの...
イメージしにくい横隔膜の動き…見えない筋肉ですからね 横 隔 膜 …「膜」とついてますが、強力な筋肉です。耳にはするけど、どんな形?動き?は漠然としていると思います。「呼吸で使うんだよな~」くらいかと思います。...
老化の正体 イヤーな響きですよね。どんな症状も、お医者さんに老化と言われれば何も言い返せないですよね。 ところで… 老化って? 「老化」とは… 『成熟期以降に起こる身体機能・生理機能の衰退』 しわ、しみ た...