エクササイズ

肩が上がらないのは「年齢のせい」ではありません

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神ってる構造。肩関節 肩関節というのは、非常に複雑な構造・機構になっています。 カラダのルールで、 「自由度が高い」 ことと引き換えに 「痛めやすい」 というのがあり、 首、肩関節、股関節などか代表的なところです。 肩は...

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手強い「ほうれい線」②　７０歳からでも変われる！

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※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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手強い「ほうれい線」①　シワとの違い

健康法・栄養

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冬の土用　おとなしくしましょう

健康法・栄養

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なんでも隙間が大事。肩甲骨を剥がす

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ストレス…脳の萎縮…『〇〇』が最強の薬だった

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「口の中の宝石」唾液がもたらす驚くべき健康メリット

健康法・栄養

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もう無視できない！電磁波のカラダへの悪影響

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