健康法・栄養

カラダを保つ大事な「 3 要 素 」

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。 体の運...

夏場の水分摂取。もう一つ重要なこと

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『水分とってます!』…プラス注意点 この連日の暑さ… ほんとに北海道か?子供の頃なんか...

もう無視できない!電磁波のカラダへの悪影響

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 電磁波とは?  【 電 磁 波でんじは 】とは… Wi-Fiやスマートフォン、テレビ、...

胆汁酸ダイエット…ナゼ痩せれるのか?

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 【 胆汁 】基本の役割 胆汁は肝臓で作られ、 胆のうに貯蔵、濃縮され、 食べ物が十二指...

肝臓救済!飲み過ぎ… 『楽しい酒?』「やけ酒?」

楽しいお酒?  or  ヤケ酒? お酒は飲み方、飲む理由(目的といってもいいと思います)によって毒になるか薬 になるか変化します。 どんな飲み方してますか? 紛らわすためのお酒 …酔う事で、 ストレスを紛らわす、 誤魔化...

登山のススメ 3 冒険しよう(´ω`)

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 そうだ!山に行こう! この時期、私の周りでも、  登山を 始めてみたい!  今年から ...