感情・ストレス・マインド

膝を科学する 3 ストレスからの膝痛

▼前回の記事です(´ω`)   経絡から痛みを考える。 おなじみ東洋医学的にみますと… 一番、「膝痛」に影響のある経絡けいらく は 『肝経』です。 膝の内側を通ります。 この経絡が乱れるのは 『怒り』『我慢』『...

続 登山のススメ メンタルが変わる!

登山のマインド 今朝の手稲山です。 ちょっと見てほしくて上げました(´ω`) 私の写真の構図センスの無さ…という問題があり、伝わらないかもしれませんが(´Д`)」 雲 海うんかい でした〜✨   車でスキー場まで行き、...

ポジティブシンキングにご注意!

前向きに考えましょう!ばかりは成り立たない ありきたりな表現ですが、生きている限り、誰しも落ち込むことはあります。 不安、恐怖、周りの目、劣等感、思い通りに事が進まない、周りの人が思ったようにしてくれない… すると… み...

登山【三角山】カラダを実況中継!

三角山へ 先日のお天気(´ω`)春ですね〜。 しかし、この日はコロナのせいか、治療院の午前中の予約がガラ空き、という…少々マインドが落ち込む状態となりました…(´Д`)」 本来、喪に服した(?)ほうがいいかもしれませんが...

『雪かき』の極意 ② ケガの最大の原因は?

続き (´ω`)/ 作業でケガをする…最大の原因は…! そして、作業でケガをする 最大の原因…それは… 嫌々やることです。 ストレスということですね。 ストレスは身体をカタくします。 『除雪で痛めたんだよねー』と言う方の...

【号外】恐怖にカラダが反応 簡易調整

恐怖体験はカラダに刻まれる 地震大国、日本。ニュースを観ながらも他人事ではいられません。 北海道民も数年前のブラックアウトを思い出しますよね。 今回のニュースをみて、 『当時の恐怖』がよみがえり、カラダの不調が出る場合が...

『闘病はやめよう』のススメ

病気が伝えてくれていること とは? ※私見です。 林家こん平さんがお亡くなりになりましたね。 私の高校時代、石狩南高校の学園祭に来てくれていたのを思い出します。やはり、醸し出すオーラがすごくて、ステージに現れた瞬間から、...