ワクチン接種に備えよう！
※全て私見です。ヨロシク！ 今度はワクチン打ってないと「村八分むらはちぶ 」の時代に マスク騒ぎで、もう こりごりですが(´Д`)」 今度は… 日本でもワクチンパスポートの導入がブイブイ進んでしまっています...
コロナ関連コロナ関連
感情・ストレス・マインド続 登山のススメ メンタルが変わる！
登山のマインド 今朝の手稲山です。 ちょっと見てほしくて上げました(´ω`) 私の写真の構図センスの無さ…という問題があり、伝わらないかもしれませんが(´Д`)」 雲 海うんかい でした〜✨ 車でスキー場まで行き、...
コロナ関連壊れてる（汗）これが『新生活様式』(´Д`)」
なんでしょう⁈ 罰ゲーム？ Twitterでみかけたニュース写真です。 見るだけ流しそうめん ココロの中で歌う合唱会 ソーシャルディスタンス バトンリレー これを見て…これでいいのかなぁーと思いますよね…(´Д`)」苦肉...
感情・ストレス・マインドポジティブシンキングにご注意！
前向きに考えましょう！ばかりは成り立たない ありきたりな表現ですが、生きている限り、誰しも落ち込むことはあります。 不安、恐怖、周りの目、劣等感、思い通りに事が進まない、周りの人が思ったようにしてくれない… すると… み...
エクササイズ登山【三角山】カラダを実況中継！
三角山へ 先日のお天気(´ω`)春ですね〜。 しかし、この日はコロナのせいか、治療院の午前中の予約がガラ空き、という…少々マインドが落ち込む状態となりました…(´Д`)」 本来、喪に服した（？）ほうがいいかもしれませんが...
健康法・栄養『花粉症』③…花粉症とウイルス感染の重症化は同じ理由
アレルギーとウイルス感染の関係 前回、アレルギーとは、 暴走した免疫が、害のない花粉やホコリなどに対して過剰に総攻撃。 勢いあまって、周囲まで焼け野原にする。 （炎症をおこす） 皮膚の炎症、鼻の炎症、ノドの炎症、目の炎...
健康法・栄養『花粉症』②…免疫の暴走を止めるのは…やっぱり自分しかいない！
アレルギー克服の柱 というわけで、 アレルギー反応しやすい人の特徴として…があります。この中の、『腸内環境』のお話からします。※お伝えするにあたって、厳密な表現ではない言い回しもあります。ニュアンスを汲み取っていただけた...
健康法・栄養『花粉症』①…でも悪いのは『花粉』ですか？ アレルギーを知ろう
「花粉」が悪なのか？ 花粉症の方かた からすると、花粉は自分の身体を苦しめる悪魔みたいな存在だと思います。 ニュースで「スギの木なんか、全部切ってしまえばいいのに！」って言ってる人もいました（汗）気持ちはわかりますが( ...
エクササイズ『呼吸』すればするほど元氣！元氣常中！
『呼吸』 皆さん、意外と疎かにしています。 自分の呼吸…いろいろなシュチュエーションで、ちょっと気にしてみていただきたいのですが、結構、止まっていたり、もの凄く浅くなっていたりしませんか？ となり、これらが要因となり、さ...
健康法・栄養『貧血ですね～』…ホント？お薬から卒業するために② 胃を元氣に！
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
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