【良い塩】が身体を守ってくれる！塩選びが大切
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 塩分が悪者扱い 今の日本人はなんでもかんでも、減塩、減塩…。病院でも血圧あがれば、とに...
健康法・栄養健康法・栄養
内臓知ってますか？肝臓と肩こりの関係
肝臓はデカい 肝臓は多機能な臓器。役割がたくさんあります。こまかく言うと約500種類の仕事をマルチタスクで行っています。 解毒や代謝に関しては、 人工的にやろうとすると何年もかかるような難しい化学反応も、 肝臓では1分も...
健康法・栄養要注意！余計な体脂肪 見栄えだけじゃない…日常生活が苦しくなる理由
《脂肪の貯蓄》は生き残るために、与えられた能力 脂肪は、生きるための貴重なエネルギーをストックしています。（１ｇ９キロカロリー） 地球上の生物は、歴史を遡っても、 基本的に飢餓との闘いです。 野生生物は飢えている時間の方...
症状・痛み血圧… 下げ過ぎてませんか？〜お薬のリスク
※私的意見を含んでいます。ご参考までにして下さい。賛否は読まれる方の判断にお任せします。 『血圧』のおかげで体の隅々まで血が行き渡る 私は、施術の際、必ずクライアントさんの足先をチェックします。 その方の、栄養状態や、血...
コロナ関連ウイルスの『株』とは？…何それ？…食えんのか⁈
呼び名を変えて、恐怖心⤴︎倍増。 ※以下、用語や説明は簡略にしてますのでご了承下さい。厳密な説明ではありませんのでニュアンスを汲み取っていただけたらと思います。 ただ・・ のウイルス変異へんい を【〇〇株かぶ 】と〈言い...
健康法・栄養朝活のススメ
朝活（朝の活動）の重要性 私は早朝の時間を使って、ランニングしています。最近は、日の出と共に、わざわざ車でロケーションのいいところまで行って、ランニングするという、なんとも手のかかることがやめられなくなっています。 最近...
症状・痛み膝を科学する ３ ストレスからの膝痛
▼前回の記事です(´ω`) 経絡から痛みを考える。 おなじみ東洋医学的にみますと… 一番、「膝痛」に影響のある経絡けいらく は 『肝経』です。 膝の内側を通ります。 この経絡が乱れるのは 『怒り』『我慢』『...
症状・痛み膝を科学する 2 膝を正しく使おう
▼前回の記事です(´ω`) 血液・血流がものをいう 足への血流の阻害はないか？ いつも、足への血流不足・血質の悪さ、があると、当然、ダルさ・痛み・シビレ感が、でやすくなります。細かな損傷も血流不足だと、いつまでたっても治...
症状・痛み膝を科学する 1 膝は頑張り屋
【 膝 】は頑張り屋 膝の痛みは老若男女問わず、誰もが体験してますね。 まず大前提として、 痛みは邪魔ものではなく、 メッセージである ということを心に留めなくてはいけません。 なんで、痛みがでたのか？ 膝の不調はその人...
コロナ関連ワクチン接種に備えよう！
※全て私見です。ヨロシク！ 今度はワクチン打ってないと「村八分むらはちぶ 」の時代に マスク騒ぎで、もう こりごりですが(´Д`)」 今度は… 日本でもワクチンパスポートの導入がブイブイ進んでしまっています...
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