『雪かき』の極意 ② ケガの最大の原因は？
続き (´ω`)/ 作業でケガをする…最大の原因は…！ そして、作業でケガをする 最大の原因…それは… 嫌々やることです。 ストレスということですね。 ストレスは身体をカタくします。 『除雪で痛めたんだよねー』と言う方の...
感情・ストレス・マインド感情・ストレス・マインド
エクササイズ『雪かき』の極意 ① 下準備が大事
雪かき は楽しくやろう (‘ω’)/ 3月…やっぱり、ここにきて結構積もり始めましたね。 雪かきは、ポイントをおさえれば、ミドルパワーと有酸素運動が組み合わされた、とてもいい運動です。 除雪 大好...
感情・ストレス・マインド【号外】恐怖にカラダが反応 簡易調整
恐怖体験はカラダに刻まれる 地震大国、日本。ニュースを観ながらも他人事ではいられません。 北海道民も数年前のブラックアウトを思い出しますよね。 今回のニュースをみて、 『当時の恐怖』がよみがえり、カラダの不調が出る場合が...
治療メニュー【業務連絡】『遠隔調整』やってます
『 遠 隔 調 整 』とは？ 文字通り、離れた場所から、お身体の調整を行うことです。 不思議な感じでしょうが、最近ではだいぶ流行って？きています(‘ω’) 携帯電話やラジオやテレビ…どこにもコード...
コロナ関連お騒がせコロナ４ 「な！ウイルス変異！大変だ～！」…フツーのことです。
ウイルスの変異について まず先に…時事ネタで。 今、話題のウイルスの変異についてですが(´ω`) ウイルスの変異は、ごく当たり前のことです。特別、心配することもないかな と思います。 インフルエンザも毎年変異してリニュー...
コロナ関連お騒がせコロナ3 『86%が個人の自由を制限すべき！』ホントにいいの⁈
コロナ世論調査…『86%の人が自由を制限すべき！』 ちょっと、本気で驚いた、そして怖くなった記事を見たのでシェアします。個人的にそんな世の中は嫌だな〜という思いです。 ▼参考記事 click! ▼ NHKの...
健康法・栄養スリムな胴体ライン…横隔膜で変えられます！
イメージしにくい横隔膜の動き…見えない筋肉ですからね 横 隔 膜 …「膜」とついてますが、強力な筋肉です。耳にはするけど、どんな形？動き？は漠然としていると思います。「呼吸で使うんだよな～」くらいかと思います。...
健康法・栄養老化のホントの原因 老化＝糖化＝酸化
老化の正体 イヤーな響きですよね。どんな症状も、お医者さんに老化と言われれば何も言い返せないですよね。 ところで… 老化って？ 「老化」とは… 『成熟期以降に起こる身体機能・生理機能の衰退』 しわ、しみ た...
エクササイズ筋膜？もっとすごい身体の新常識『ファシア』
筋膜？もっとすごい身体の新常識『ファシア』 筋肉は『筋膜』という膜で包まれている これは、今は一般的になってますよね。「コリは筋膜のカタさですよー」となってますね。 ローラーやテニスボールでゴリゴリほぐすなどは、この筋膜...
感情・ストレス・マインド『闘病はやめよう』のススメ
病気が伝えてくれていること とは？ ※私見です。 林家こん平さんがお亡くなりになりましたね。 私の高校時代、石狩南高校の学園祭に来てくれていたのを思い出します。やはり、醸し出すオーラがすごくて、ステージに現れた瞬間から、...
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