前向きに考えましょう!ばかりは成り立たない ありきたりな表現ですが、生きている限り、誰しも落ち込むことはあります。 不安、恐怖、周りの目、劣等感、思い通りに事が進まない、周りの人が思ったようにしてくれない… すると… み...
感情・ストレス・マインド
登山【三角山】カラダを実況中継!
三角山へ 先日のお天気(´ω`)春ですね〜。 しかし、この日はコロナのせいか、治療院の午前中の予約がガラ空き、という…少々マインドが落ち込む状態となりました…(´Д`)」 本来、喪に服した(?)ほうがいいかもしれませんが...
『貧血ですね~』…ホント?お薬から卒業するために② 胃を元氣に!
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
『雪かき』の極意 ② ケガの最大の原因は?
続き (´ω`)/ 作業でケガをする…最大の原因は…! そして、作業でケガをする 最大の原因…それは… 嫌々やることです。 ストレスということですね。 ストレスは身体をカタくします。 『除雪で痛めたんだよねー』と言う方の...
【号外】恐怖にカラダが反応 簡易調整
恐怖体験はカラダに刻まれる 地震大国、日本。ニュースを観ながらも他人事ではいられません。 北海道民も数年前のブラックアウトを思い出しますよね。 今回のニュースをみて、 『当時の恐怖』がよみがえり、カラダの不調が出る場合が...
『闘病はやめよう』のススメ
病気が伝えてくれていること とは? ※私見です。 林家こん平さんがお亡くなりになりましたね。 私の高校時代、石狩南高校の学園祭に来てくれていたのを思い出します。やはり、醸し出すオーラがすごくて、ステージに現れた瞬間から、...
ストレスを感じた時・・・カラダで何が起こっているの?+その攻略法
ストレス で カラダ はどうなってるの? 【ストレスと体調】皆さん日常で切っても切れない関係を実感していると思います。 どんなことが、カラダで起こっているのか? 大前提として… ストレス反応 とは 生き延びるための反...
ストレス③ ・・・ 治りたくない感情 病気を手放せない!
治りたくない人々 治療がすすみ、身体的に改善がすすむと… 余計に症状が強くでたり、違う症状がでたり…一進一退を繰り返すようなクライアントさんがいます。 頭(顕在意識)では「治りたい!」と思っていても、 心(潜在意識)では...
ストレス②・・・トラウマ? ココロよりもカラダに焼きついている
トラウマ=過去のココロの傷 事故や大ケガ 地震などの天災 怖かった出来事 上司に罵倒されたこと… その他、ほんの些細な一言や出来事も本人の受け取り方次第でココロの傷となります。 この「トラウマ」というもの…有名なアドラー...
ストレス①・・・自分の「思い込み」が自分を苦しめる
思い込み = 刷り込まれた【自分ルール】 「妻は夫の言うことを聞かなければならない!」 「子供は親の面倒をみるべきだ!」 「靴は絶対に揃えなければならない!」 「苦労しないと幸せになれない!」 「お金は我慢の代償(嫌な仕...