バズる【自律神経】 『自律神経』という言葉も、少し前は「誰も知らなかった」のですが、今や一般の人々にも定着してますよね。 かつては知られなかった医学用語?ですが、このストレス社会において不可欠な概念となっています。 ただ...
自分を癒す。【最新版】自律神経エクササイズ


バズる【自律神経】 『自律神経』という言葉も、少し前は「誰も知らなかった」のですが、今や一般の人々にも定着してますよね。 かつては知られなかった医学用語?ですが、このストレス社会において不可欠な概念となっています。 ただ...
医療もAI(人工知能)時代に突入 A Iエーアイ の利用がまさに日進月歩で進んでいますが医療面でも来るところまできたな、という感があります。子供の頃にドラえもん見ながら想像していた未来に着々と、そして急速に近づいています...
「世間は怖いところだ」の思い込み 昨日は長女の小学校の卒業式でした。 どんどん大きくなってしまします。 嬉しいやら悲しいやら、複雑な気持ちになります。 私の中で、卒業式に感じるこのモヤモヤ…(‘w’...
▶︎参考 リンク 対人ストレスのワケ 人の悩みは全て人間関係といっていいです。 家庭、仕事、プライベートで いろんな悩み事が起きています。 なぜなら、 「皆、考え方が違うから」 これに集約されます。 親子だろうが、どんな...
お子さんに やっちゃてませんか?無意識な「無関心」 いや〜…やられました(´Д`)」 非常に刺さる動画を見つけましたので、自罰も含めてシェアさせていただきます。 ある父親の動画撮影の記録映像。 “スマホを使っ...
願いかたの極意 もっと幸せになりますように お金持ちになれますように いいパートナーに巡り会えますように 『願い』とは、 当然「今より良くなりたい」から望みますよね? 大概が『願ってる』時点で「今はそうではない」と潜在意...
親 vs 子 健康常識の温度差 私もそうですが、昭和初期世代の親御さんをお持ちの、アラフォーアラフィフ世代に捧げます。 親たちも高齢となり、病気や不調も増えてきますね。 検査で引っかかったり、急に救急車案件になったりと心...
あなたを苦しめる『自動思考』 不安感、憂うつ感、イライラ 頭がゴチャゴチャする 何か足りない、感がある がんばっているのに空回りしてしまう などなど・・・・・。 勝手に浮かんできて、離れられなくなる思考。 いったいなぜで...
不登校を考える 夏休みが明けて、学校に行くのを嫌がる、いわゆる不登校の子が増えています。 いろいろご相談を受けます。 私は専門家でもないし、経験もないのですが、 筋反射でわかったことを参考までにお伝えします。 渦中の方、...
意味なく不機嫌を振り撒く輩たち 多かれ少なかれ周囲にいらっしゃると思います。 なぜか いつも 不機嫌な雰囲気の人 本人も知ってか知らずか、デフォルトでイライラしている雰囲気の人っていますよね。 パートナーや親・子供、職...