不必要な感情を手放す

不必要な感情・思い込みは
握りしめている
【ペン 】
を手放すのと
同じこと。

✅私たちは感情を握りしめ、
握りしめている
ということも
忘れてしまいます。

まず、握ってることに氣がつくこと。
（私は、こんな感情・思い込みを握ってたんだ）

そして、

このまま握り続けるか、

手放すか、

自分で決めていい。