黄金の栄養パターン -

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栄養を摂る意義

食べ物に不自由しない現代。

それでも国民総「栄養失調」です。

量はたっぷり口にしていますが
「質的栄養失調」です。

必要なものが摂れず、
不必要なものが過剰に体に入っています。

食事、栄養素に関しては、人の働き方の変化やストレス状態などの
時代背景によりアップデートする必要があるのですが、
今の一般的な栄養学は
２０世紀の古い知識でしかありません。

現に病気や不調は減るどころか増えています。

「三大栄養素をバランスよく」
「肥満には脂肪を減らす」
「ビタミンは自然に食品から」
「歳をとったら肉は控えめに」
「卵は食べ過ぎたらダメ」

など、古くて間違った知識は、どんどん書き換えていきましょう。

無敵の栄養学

2024.06.14

病院では教えてくれない

基本栄養素の有用性は、
理論的にも臨床的にも
あらゆる面で有益でしかないです。

ですが、医学会からは無視あるいは攻撃されています。

儲からないからです。

政治的圧力も強く「一般大衆は薬で治療」と悪くいえば洗脳状態です。

実際、巷の医者たちも、
薬や抗がん剤、透析治療、ペースメーカーなどなど
「患者には勧めるが
自分はやらない」などはよく聞く話です。

私も

「医療はみんなを助けてくれるんだ」

「病気を治すために、お医者さんたちは、あんなに忙しそうに働いてるんだ」

「だから、いろんな良い薬を作ってくれてるんだ」

と、思っていました。

その志は一部の人々だけで、
実のところそうでもないようです。

そもそもの医療系学校時代から「間違った知識」で教え込まれているので、志ある人たちも疑いなく行っているというのが実情です。（違和感を感じながら悩みながらやっている）
昨年はWHO(世界保健機構）の悪行もバレてきて
（※「人を病気にして、病気の治療をする」というビジネスモデル）医療の信頼も揺らいでいます。

しっかり患者さんの心身に向き合えば
現代医療がどれだけ歪んでいるかわかるはずです。

２１世紀の新しい栄養学が必要です。

すべての病気の原因は同じ

健康維持にしても病気の回復、予防にしても

エネルギー産生が全てです。

そもそも、栄養から回復・修復のエネルギーを作れなければ
何も治りません。

ガソリンがないのですから、どんな治療も薬も意味をなさないです。

「元氣度合い」が雲泥の差！糖質が元氣を奪う

2025.08.16

この基本栄養素を蔑ろにしているため、
大病で散々治療した後、回復できない、
というケースをたくさんみてきました。

なぜ、メガ量（大量摂取）なのか？

というわけで、オススメのパターンの基本は…

糖質（主食系）　▶︎ 減

タンパク質・脂質　▶︎ 増量

ビタミン、ミネラル ▶︎ 大量摂取

このパターンです。

大量摂取がミソです。
必要となるビタミン量は人それぞれ異なります。
「確率的親和力」といいますが、検査などで調べることはできません。
ちまちま計算がメンドイので、ガッツリ摂って安心を得ます。
まず摂り過ぎの心配はありません。

テレビなんかで見聞きして、中途半端に摂るだけだと
「効いてるんだかなんだかわからん」となって、あやふやなまんま、やめてしまうことが往々にしてあります。
最悪、超微量程度の量しか含有してないを高額なサプリを飲み続けてたりしてます。

本質を知らずに行うのは
ホントに
お金の無駄です。

親孝行させて下さい…(´Д`) 我が子のアドバイスを聞かない親たち

2025.12.20

正確な必要量は変動が激しいので特定できません。
気温の暑い寒いなどの外的要因や、食事内容や月経などで、消費が増大します。
特に感情ストレスがあると、体内のビタミンミネラルはガッツリ消費されてしまいます。
夫婦喧嘩しただけで、体内のビタミンCは
その瞬間、一気に枯渇 したりします。

体内に、常に一定量以上、満ちてると
「崩れ」の確率が激減します。

体調の変動にも対応できるようにメガ量を摂取します。