※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 ※先に⛰趣味情報(‘w’)すみません！ 先日、朝活は支笏湖方面...

▼前回の記事です(´ω`) 血液・血流がものをいう 足への血流の阻害はないか？ いつも、足への血流不足・血質の悪さ、があると、当然、ダルさ・痛み・シビレ感が、でやすくなります。細かな損傷も血流不足だと、いつまでたっても治...

『呼吸』　皆さん、意外と疎かにしています。 自分の呼吸…いろいろなシュチュエーションで、ちょっと気にしてみていただきたいのですが、結構、止まっていたり、もの凄く浅くなっていたりしませんか？ となり、これらが要因となり、さ...

ニュースレターvol.5-6 院内でお配りしている、ニュースレターです。字が細かいです。スマホでは拡大してお読みくださいね!