健康法・栄養

胆汁酸ダイエット…ナゼ痩せれるのか？

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 【 胆汁 】基本の役割 胆汁は肝臓で作られ、 胆のうに貯蔵、濃縮され、 食べ物が十二指...

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肝臓救済！飲み過ぎ…　『楽しい酒？』「やけ酒？」

感情・ストレス・マインド

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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『油』を考えよう…摂った【油の質】が【カラダの質】

健康法・栄養

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登山のススメ ３　冒険しよう(´ω`)

エクササイズ

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良く言う『氣』とはどこを流れているのか？

自律神経

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【良い塩】が身体を守ってくれる！塩選びが大切

健康法・栄養

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朝活のススメ

健康法・栄養

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