自律神経

『猫背』でいこう♪

それ、ほんとに猫背ですか? みなさん、自分のこと【猫背】だと思いますか? 👆上の写真のお姉さん背中は丸みありますが、カッコいいですよね(´ω`) 『私、猫背なんです〜』はよく耳にします👂みんな何かしら氣にしていますよね。...

良く言う『氣』とはどこを流れているのか?

※コチラの記事で集めた学説・メカニズムは、まだ完璧に証明されたものではありません。あくまで参考までにして下さい。 『氣き 』…なんですか、それ? 中医学ででてくる『氣』とは? 血液とも違う、『生命エネルギー』と言われます...

朝活のススメ

朝活(朝の活動)の重要性 私は早朝の時間を使って、ランニングしています。最近は、日の出と共に、わざわざ車でロケーションのいいところまで行って、ランニングするという、なんとも手のかかることがやめられなくなっています。 最近...

『呼吸』すればするほど元氣!元氣常中!

『呼吸』 皆さん、意外と疎かにしています。 自分の呼吸…いろいろなシュチュエーションで、ちょっと気にしてみていただきたいのですが、結構、止まっていたり、もの凄く浅くなっていたりしませんか? となり、これらが要因となり、さ...

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