身体化（しんたいか）とは？ 「身体化」は心理学用語です。 身体化（somatization）はココロの防衛機制の一つで、 心理的な”苦痛”や”ストレス”が 身体症状（痛みや症状）として 表現される心理メカニズムです。 前...
身体はココロの「代弁者」。防衛機制「身体化」
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脳の頼れる警備員『血液脳関門』…でも見落としがあるのです。
脳を異物から守る機能『血液脳関門』とは 血液脳関門けつえきのうかんもんとは？ 脳へ有害な物質が入らないように調節してくれる機能。 脳への物質の出入りを厳しく制限する、保護バリア機構のことです。 脳の門番・関所のような役割...
「悩み」の攻略本 ① 【事実】と【真実】を見極める
全くの別物。「事実」と「真実」 「事実」と「真実」の違い… 「同じでしょ⁈」となりますが、似て非なるもの。 この二つをキッチリ切り分けることができると、 日常のストレスは激減します。 ていうか「自分でお化け（悩み）を作り...
夏休みの終わりの「切なさ」を解放する
超ブルー。始業までのカウントダウン お子さんたち、夏休みも、もうすぐ終わりますね… 大人になっても感じます。 始まりのカウントダウンが、 なんとも、もの悲しい。 自分の子供時代を思い出しても、 悲しい、憂鬱、嫌悪感…でま...
朝に多発。足裏の違和感の謎
問い合わせ多し。朝、足の裏がおかしい。 「朝起きて、最初の一歩を踏み出したとき、足の裏に違和感がある」 「ジンジンする」 「なんとなくしびれる」 「足の裏が張っているような感じがする」 「足をつくと激痛」 こういう相談は...
「空の巣症候群」…『自分軸』に戻れば大丈夫
嗚呼…あっという間に成長する うちの娘ももう中学生。 氣がつけば、父親（私）のことを全く相手にしてくれなくなりました(‘w’) ほんの半年くらい前までは、まだ「父ちゃん、父ちゃん」言って、手を繋い...
肥満に直結か？氣になる数値『中性脂肪』 対策はいつでもシンプル
「中性脂肪」とは 前回はコレステロール。 一緒に異常値が出やすい「中性脂肪」について、質問が多いので、ザックリですが書きます。 血液検査の「中性脂肪」。 コレステロール同様、血中の脂質の一つですね。どちらもアブラですね。...
コレステロール値が高い⁈『だから何？』
「昔の常識」は『今の非常識』 人間が最も【絶望】するのは 自分が良いと信じてやっていたことが 全くの無駄だったと気づかされた時です。 人の脳ミソは「自分が信じてることを信じたい」というのがあるため、これまで「常識」だと思...
「感情」の成り立ち、そして「感情」を誤魔化す悪癖
「感情」はどこから生まれるのか 「なんでこんなにイライラするんだろう…」 「ちょっとしたことで落ち込んでしまう。」 「感情」の浮上には、ある一定の流れがあります。 「感情」は単純に「嫌なことがあったから」とか「出来事」か...
子供のアレルギー…。治療ジプシーの方々へ。「治癒反応」という視点のお話
見てるのが辛い（汗）子供のアレルギー 小児さんで、よく悩むのが 皮膚症状 鼻炎 咳 などアレルギー様症状。 乳幼児期は言葉でうまく伝えられないため、非常に苦しく見え、親側はうろたえてしまいますが、「何が起きているのか？」...
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