「花粉」が悪なのか? 花粉症の方かた からすると、花粉は自分の身体を苦しめる悪魔みたいな存在だと思います。 ニュースで「スギの木なんか、全部切ってしまえばいいのに!」って言ってる人もいました(汗)気持ちはわかりますが( ...
『花粉症』①…でも悪いのは『花粉』ですか? アレルギーを知ろう
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「花粉」が悪なのか? 花粉症の方かた からすると、花粉は自分の身体を苦しめる悪魔みたいな存在だと思います。 ニュースで「スギの木なんか、全部切ってしまえばいいのに!」って言ってる人もいました(汗)気持ちはわかりますが( ...
『呼吸』 皆さん、意外と疎かにしています。 自分の呼吸…いろいろなシュチュエーションで、ちょっと気にしてみていただきたいのですが、結構、止まっていたり、もの凄く浅くなっていたりしませんか? となり、これらが要因となり、さ...
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
鉄分不足…からの鉄分過剰! 女性なら誰しも、気になる『鉄分不足』『貧血』。切っても切れないトピックですね。 『鉄 分』は、私たちが呼吸で酸素を取り入れる上でなくてはならない『ミネラル』です。体の中にある程度ストックしつつ...
イメージしにくい横隔膜の動き…見えない筋肉ですからね 横 隔 膜 …「膜」とついてますが、強力な筋肉です。耳にはするけど、どんな形?動き?は漠然としていると思います。「呼吸で使うんだよな~」くらいかと思います。...
老化の正体 イヤーな響きですよね。どんな症状も、お医者さんに老化と言われれば何も言い返せないですよね。 ところで… 老化って? 「老化」とは… 『成熟期以降に起こる身体機能・生理機能の衰退』 しわ、しみ た...
目が凝ってます! 普段の生活で私たちは、「目の前のほんの小さな空間」しか見ない時間がとても多いですね。スマホ、パソコン、テレビなど、同じところをジー…っと見つめ続ける。 その結果、目の焦点を合わせる筋肉たちが固まっていき...
骨盤底筋 群とは、 骨盤を下から” フタ “ をしてくれている筋肉群のことです。ハンモックのように覆っています。美容系のTV番組でもよくとりあげられますね。 重要なインナーマッスル(身体を支持してくれる筋肉...
これで「手術」なんて言われたら、たまったもんじゃない!腰・膝編 ニュースレターを更新しましたのでお届けします。 今回は「便秘」による物理的な影響について お伝えします。 当たり前にある症状ですが、 関節痛や神経痛から偏頭...
マスクを せざるを得ない・・・・・・ 世の中 こんにちは(‘ω’)ノ やまと治療院・髙橋です。 今日は『マスク 常時 着用』のちょっと気になった身体への影響とその対処法について、お話させていただき...