※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『氣き 』…なんですか、それ？ 中医学ででてくる『氣』とは？ 血液とも違う、『生命エネ...

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 塩分が悪者扱い 今の日本人はなんでもかんでも、減塩、減塩…。病院でも血圧あがれば、とに...

《脂肪の貯蓄》は生き残るために、与えられた能力 脂肪は、生きるための貴重なエネルギーをストックしています。（１ｇ９キロカロリー） 地球上の生物は、歴史を遡っても、 基本的に飢餓との闘いです。 野生生物は飢えている時間の方...

朝活（朝の活動）の重要性 私は早朝の時間を使って、ランニングしています。最近は、日の出と共に、わざわざ車でロケーションのいいところまで行って、ランニングするという、なんとも手のかかることがやめられなくなっています。 最近...

アレルギーとウイルス感染の関係  前回、アレルギーとは、 暴走した免疫が、害のない花粉やホコリなどに対して過剰に総攻撃。 勢いあまって、周囲まで焼け野原にする。 （炎症をおこす） 皮膚の炎症、鼻の炎症、ノドの炎症、目の炎...

アレルギー克服の柱 というわけで、 アレルギー反応しやすい人の特徴として…があります。この中の、『腸内環境』のお話からします。※お伝えするにあたって、厳密な表現ではない言い回しもあります。ニュアンスを汲み取っていただけた...

「花粉」が悪なのか？ 花粉症の方かた からすると、花粉は自分の身体を苦しめる悪魔みたいな存在だと思います。 ニュースで「スギの木なんか、全部切ってしまえばいいのに！」って言ってる人もいました（汗）気持ちはわかりますが( ...

鉄分不足…からの鉄分過剰！ 女性なら誰しも、気になる『鉄分不足』『貧血』。切っても切れないトピックですね。 『鉄　分』は、私たちが呼吸で酸素を取り入れる上でなくてはならない『ミネラル』です。体の中にある程度ストックしつつ...