イメージしにくい横隔膜の動き…見えない筋肉ですからね   横 隔 膜   　…「膜」とついてますが、強力な筋肉です。耳にはするけど、どんな形？動き？は漠然としていると思います。「呼吸で使うんだよな～」くらいかと思います。...

目が凝ってます！ 普段の生活で私たちは、「目の前のほんの小さな空間」しか見ない時間がとても多いですね。スマホ、パソコン、テレビなど、同じところをジー…っと見つめ続ける。 その結果、目の焦点を合わせる筋肉たちが固まっていき...

マスクを せざるを得ない・・・・・・ 世の中 こんにちは(‘ω’)ノ　やまと治療院・髙橋です。 今日は『マスク 常時 着用』のちょっと気になった身体への影響とその対処法について、お話させていただき...

右脳・左脳のバランスをとる 今日は、私も実践しているエクササイズ『クロスクロール』をご紹介します❗️ 【脳】と【身体・性格】の繋がりのお話ですが… あなたは、『右脳派』『左脳派』どちらでしょうか❓ 【下図】のように役割分...