2020年

ストレス①･･･自分の「思い込み」が自分を苦しめる

感情・ストレス・マインド

思い込み ＝ 刷り込まれた【自分ルール】 「妻は夫の言うことを聞かなければならない！」 「子供は親の面倒をみるべきだ！」 「靴は絶対に揃えなければならない！」 「苦労しないと幸せになれない！」 「お金は我慢の代償（嫌な仕...

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『強い指圧』にご注意！

筋肉

え？ 痛気持ちいい ( ﾟДﾟ)？？ グイグイ押されて「痛気持ちいい〜」 「痛」がついた段階で、身体は反射的に防御します。より身体を固めて守ろうとします。 『防御反射』と呼ばれています。 マッサージでは、この『防御反射』...

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マスク、常に着用…具合悪くないですか？

エクササイズ

マスクを せざるを得ない・・・・・・ 世の中 こんにちは(‘ω’)ノ　やまと治療院・髙橋です。 今日は『マスク 常時 着用』のちょっと気になった身体への影響とその対処法について、お話させていただき...

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あなたは右脳派？左脳派？…バランスが大事です！

エクササイズ

右脳・左脳のバランスをとる 今日は、私も実践しているエクササイズ『クロスクロール』をご紹介します❗️ 【脳】と【身体・性格】の繋がりのお話ですが… あなたは、『右脳派』『左脳派』どちらでしょうか❓ 【下図】のように役割分...

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二重アゴ解消？エステより『舌』ですよ！

エクササイズ

舌の位置って…気にしたことありますか？ 皆さん、フツウの状態で自分の舌、どうなってますかね？ などが多いようです。 すると･･･ などなど、見た目にも影響がでそうですよね？ 『舌』は筋肉の塊 舌は他の重要な体幹筋（インナ...

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