※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

「腰痛もち」のタイプ 腰の状態も、よく言われるとおり、ざっくり ２種類の姿勢パターンがあります。 『反り腰』 『丸い腰』 がありますね。 構造的に症状の出方が真逆なので、万人向けの腰痛体操などはあり得ないのですが、 リハ...

新たな【健康寿命の指標】「VO2max 」とはなんぞや？ VO２Max（最大酸素摂取量） とは、 を指し、持久力や有酸素能力の指標として使われます。 主にスポーツ選手の間では大切な指標とされていましたが、最新の４０万人試...

脳にはカラダの地図がある 私達の脳には『感覚野かんかくや 』と呼ばれる部分があります。 「自分のカラダがいま現在どんな状態か？」   を常にモニターしています。体の感覚を認識し、それを他の脳の部位と連携させて、...