※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。 唾液…...
「口の中の宝石」唾液がもたらす驚くべき健康メリット
健康法・栄養
夏場の水分摂取。もう一つ重要なこと
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『水分とってます！』…プラス注意点 この連日の暑さ… ほんとに北海道か？子供の頃なんか...
もう無視できない！電磁波のカラダへの悪影響
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 電磁波とは？ 【 電 磁 波でんじは 】とは… Wi-Fiやスマートフォン、テレビ、...
血液検査結果 お持ち下さい 適切な対処をお調べします👌
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 検査数値に一喜一憂しないために 血液検査… 異常値が出ていると、ちょっと焦りますよね(...
胆汁酸ダイエット…ナゼ痩せれるのか？
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 【 胆汁 】基本の役割 胆汁は肝臓で作られ、 胆のうに貯蔵、濃縮され、 食べ物が十二指...
肝臓救済！飲み過ぎ… 『楽しい酒？』「やけ酒？」
楽しいお酒？ or ヤケ酒？ お酒は飲み方、飲む理由（目的といってもいいと思います）によって毒になるか薬 になるか変化します。 どんな飲み方してますか？ 紛らわすためのお酒 …酔う事で、 ストレスを紛らわす、 誤魔化...
３つの幸せ 心の平安がない…それは優先順位を間違えてます。
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 参考・『精神科医が見つけた 3つの幸福』樺沢 紫苑 ３つの幸せ 幸せには大まかに、この...
『油』を考えよう…摂った【油の質】が【カラダの質】
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 油の大切な役割 【油＝脂肪】 も大事な栄養素です。 『脂肪』というと悪いイメージが先行...
登山のススメ ３ 冒険しよう(´ω`)
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 そうだ！山に行こう！ この時期、私の周りでも、 登山を 始めてみたい！ 今年から ...
良く言う『氣』とはどこを流れているのか？
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『氣き 』…なんですか、それ？ 中医学ででてくる『氣』とは？ 血液とも違う、『生命エネ...
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