健康法・栄養

【 糖 質 】の厄介なところ❶ 肥 満(´Д`)」

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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無敵の栄養学

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。全て自己...

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カラダを保つ大事な「 ３ 要 素 」

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。 体の運...

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「口の中の宝石」唾液がもたらす驚くべき健康メリット

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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夏場の水分摂取。もう一つ重要なこと

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『水分とってます！』…プラス注意点 この連日の暑さ… ほんとに北海道か？子供の頃なんか...

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もう無視できない！電磁波のカラダへの悪影響

エクササイズ

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 電磁波とは？ 　【 電 磁 波でんじは 】とは… Wi-Fiやスマートフォン、テレビ、...

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胆汁酸ダイエット…ナゼ痩せれるのか？

健康法・栄養

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 【 胆汁 】基本の役割 胆汁は肝臓で作られ、 胆のうに貯蔵、濃縮され、 食べ物が十二指...

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肝臓救済！飲み過ぎ…　『楽しい酒？』「やけ酒？」

感情・ストレス・マインド

楽しいお酒？  or  ヤケ酒？ お酒は飲み方、飲む理由（目的といってもいいと思います）によって毒になるか薬 になるか変化します。 どんな飲み方してますか？ 紛らわすためのお酒 …酔う事で、 ストレスを紛らわす、 誤魔化...

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