登山のマインド 今朝の手稲山です。 ちょっと見てほしくて上げました(´ω`) 私の写真の構図センスの無さ…という問題があり、伝わらないかもしれませんが(´Д`)」 雲 海うんかい でした〜✨ 車でスキー場まで行き、...
2021年
壊れてる(汗)これが『新生活様式』(´Д`)」
なんでしょう⁈ 罰ゲーム? Twitterでみかけたニュース写真です。 見るだけ流しそうめん ココロの中で歌う合唱会 ソーシャルディスタンス バトンリレー これを見て…これでいいのかなぁーと思いますよね…(´Д`)」苦肉...
ポジティブシンキングにご注意!
前向きに考えましょう!ばかりは成り立たない ありきたりな表現ですが、生きている限り、誰しも落ち込むことはあります。 不安、恐怖、周りの目、劣等感、思い通りに事が進まない、周りの人が思ったようにしてくれない… すると… み...
登山【三角山】カラダを実況中継!
三角山へ 先日のお天気(´ω`)春ですね〜。 しかし、この日はコロナのせいか、治療院の午前中の予約がガラ空き、という…少々マインドが落ち込む状態となりました…(´Д`)」 本来、喪に服した(?)ほうがいいかもしれませんが...
『花粉症』③…花粉症とウイルス感染の重症化は同じ理由
アレルギーとウイルス感染の関係 前回、アレルギーとは、 暴走した免疫が、害のない花粉やホコリなどに対して過剰に総攻撃。 勢いあまって、周囲まで焼け野原にする。 (炎症をおこす) 皮膚の炎症、鼻の炎症、ノドの炎症、目の炎...
『花粉症』②…免疫の暴走を止めるのは…やっぱり自分しかいない!
アレルギー克服の柱 というわけで、 アレルギー反応しやすい人の特徴として…があります。この中の、『腸内環境』のお話からします。※お伝えするにあたって、厳密な表現ではない言い回しもあります。ニュアンスを汲み取っていただけた...
『花粉症』①…でも悪いのは『花粉』ですか? アレルギーを知ろう
「花粉」が悪なのか? 花粉症の方かた からすると、花粉は自分の身体を苦しめる悪魔みたいな存在だと思います。 ニュースで「スギの木なんか、全部切ってしまえばいいのに!」って言ってる人もいました(汗)気持ちはわかりますが( ...
『呼吸』すればするほど元氣!元氣常中!
『呼吸』 皆さん、意外と疎かにしています。 自分の呼吸…いろいろなシュチュエーションで、ちょっと気にしてみていただきたいのですが、結構、止まっていたり、もの凄く浅くなっていたりしませんか? となり、これらが要因となり、さ...
『貧血ですね~』…ホント?お薬から卒業するために② 胃を元氣に!
つづき(‘ω’)/ 胃の動きの改善が最優先 なんでもそうですが、対処療法をダラダラと続けることは、カラダの負担になることの方が多いです。 まず、しっかり栄養を分解・吸収できる胃を保つのが大前提です...
『貧血ですね~』…ホント?お薬から卒業するために① 副作用は胃腸障害
鉄分不足…からの鉄分過剰! 女性なら誰しも、気になる『鉄分不足』『貧血』。切っても切れないトピックですね。 『鉄 分』は、私たちが呼吸で酸素を取り入れる上でなくてはならない『ミネラル』です。体の中にある程度ストックしつつ...