身体はココロの「代弁者」。防衛機制「身体化」

感情・ストレス・マインド2026.09.12

身体化（しんたいか）とは？「身体化」は心理学用語です。身体化（somatization）はココロの防衛機制の一つで、心理的な”苦痛”や”ストレス”が身体症状（痛みや症状）として表現される心理メカニズムです。前...

「感情」の成り立ち、そして「感情」を誤魔化す悪癖

感情・ストレス・マインド2026.07.17

「感情」はどこから生まれるのか「なんでこんなにイライラするんだろう…」「ちょっとしたことで落ち込んでしまう。」「感情」の浮上には、ある一定の流れがあります。「感情」は単純に「嫌なことがあったから」とか「出来事」か...

エクササイズ2026.06.23

足玉マッサージ ※「足玉マッサージ」は私が勝手に名付けた造語です。オリジナル手技なので、ググってもでません。あしからず。来院されてる方なら、ご存知。足の指には、老廃物（ナトリウム、カルシウム、タンパク質など）が塊にな...

感情・ストレス・マインド2026.04.28

「ココロの痛み」は「体の痛み」と一緒ショックな出来事やトラウマなどの「ココロの痛み」は、単なる感情的なブレではなく、脳科学的に見ても肉体的な痛みと同様に「痛い」と感じるのです。いろいろな実験でわかっています。...

経絡・ツボ2025.07.20

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

エクササイズ2025.06.25

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...