何をやっても痩せられない(´Д`)　ストレス太りのメカニズム。

感情・ストレス・マインド2026.05.31

「ストレス太り」は存在するいきなりですが… お腹だけ太る顔・首が太る丸くなるこれらは「ストレス太り」の典型です。加えて「睡眠障害」「血糖値高い」も同時に起こっていれば、今回の記事はビンゴです。痩せないのはスト...

慢性病の救世主「ナイアシン」を知ろう。　効果は◎、でも注意が必要。

健康法・栄養2026.05.15

ナイアシンについて　前回、ブログより、【毒素排出に「ナイアシン」が有効】について、問い合わせが多いのでお伝えします。炭水化物、脂肪、タンパク質、様々な代謝に非常に重要。エネルギー産生を強力に活性化します。すごいの...

健康法・栄養2025.08.16

人間が生きるためのエネルギーとは？私たちは食物を摂取することで、生きています。食べたものは【 A T Pエーテーピー】というエネルギーに変換して使います。【ATP】は、さまざまな生命活動で利用されるため「...

健康法・栄養2025.02.23

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...