※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。
目 次 【 押すと ジャンプ します 】
ストレスによる不調…潜在意識との関係
人の意識とは
【 顕在意識 】
と
【 潜在意識 】
がありますね。
自分の中の
「 本音 ほんね 」= 潜在意識
と
「 建前 たてまえ 」= 顕在意識
と、考えるとわかりやすいかもしれません。
▲よくみかける、『意識の氷山』の絵…
海面より上に出て、見えているのが、
…普段、自分で認識できる・自覚がある意識です。頭で考えてる事ですね。
海面より下にあり、見えていないのが
…普段、自分で認識できない、「無意識」と呼ばれる意識です。
過去の記憶・思い込み・感情・経験などが蓄積されていて、その人その人の全ての行動の判断基準になっています。
上図のとおり
【顕在意識】が意識全体の
１０％ 程度を占めるのに対して、
【潜在意識】の占める割合は、
９０％以上になります。
なので、影響力は圧倒的に潜在意識の方が大きい のです。
頭で考えている自分は、ほんの10%で、
自分の知らない本当の自分が 90%のチカラで あなたを動かしているのです。
無意識の行動として出ています。
口 （顕在意識）では、
『仕事大好きです！』『嫌な仕事もやるのが当然だ！』って言ってても、
心の奥で（潜在意識）では
『マジ仕事嫌い…』だと、
仕事の事が頭をよぎるたびに、体調を崩したり、気持ちがブレブレになったりします。
顕在意識でいくら、いいこと言ってても、やろうとすると潜在意識の妨害にあい止められるのです。
ストレスとは、『本音』と「建前」の闘い
『本音 ほんね』＝潜在意識
『建前 たてまえ』＝顕在意識
この両者に食い違いがあると、病気や症状といった不調がでます。
ほとんどの人が
「たてまえ」で生きています。
【本音】として感じている『感情』を…
- こう思っちゃいけない
- こうすべきだ
- こうしないと、変にみられる
- こうするしかない
- そんなの（理想の）自分じゃない
- 成功・富・名誉のため
というように、「たてまえ」で
本当の自分の感情を抑えます。
ほとんどが、
世間体、
他人に認められたい、
愛されたい、
が、ために本音を隠します。
「 他人軸 」というやつですね。
【本音】をぎゅうぎゅうに小さい部屋の中に詰め込んで、出てこないようにドアを一生懸命押さえ続けている状態です。
それは それは 疲れますよね😵
その期間が長いと、それが当たり前になりすぎて、 押さえつけているという自覚すらありません。
【本音】＝ 本当の自分 がわからなくなっているという状態です。
ほっといても、
絶対になくならないので、どこかで向き合うことになります。
潜在意識は出てきたくて（わかってほしくて・本音を出したくて）ちょいちょい、あらゆるサイン・現象として、現実にちょっかいを出してきます。
が、このサインを
「きづこうとしない、」
「なかったことにしようとする、」
「これが当たり前だ と正当化する、」
などと、向き合うことを拒み続けていると
慢性的な痛み、病気、ケガや事故、として表現してきて、
向き合わざるえない状態を作ります。
潜在意識が現実をつくる
やりたいことを何故かなかなか実行できないことってありますよね。
口では言ってるけど、カラダは行動してくれないみたいな。
➡︎ 【本音】でも運動辛いなぁ
【たてまえ】仕事で成功しよう！
➡︎【本音】でも、この仕事内容嫌いだしなぁ
【たてまえ】お金持ちになろう
➡︎ 【本音】お金って苦労しないと手に入らないでしょ⁈それも嫌だなぁ
【たてまえ】全ての人を愛そう
➡︎【本音】この人、怖かった親に似てるから好きになれないんだよなぁ
と、こんな感じでギャップがあると、口で言ってるだけで、絶対成功しないのです。
多数決 90 対 10 で【本音】潜在意識が勝ち、その現実が続きます。
やれない理由を作る
【本音】を…
・恨み・怒りを吐き出したい！
・〇〇したい！
・〇〇したくない！
・泣きたい！
・甘えたい！
・苦労をわかってもらいたい！
などを、
「そんなのない！」【たてまえ】にブロックされ続けていると
潜在意識は、
自律神経を使ってカラダに命令して
カラダで表現してきます。
言えないから、
周りに 察してもらおうとする…
それが、
病気、症状、をはじめることです。
日常、よくあるギャップの例として
| 潜在意識 | 顕在意識 |
|---|---|
| 仕事 行きたくないなぁ | 行かねばならん！ |
| 母を恨んでいます | 親にそんなこと思っちゃダメ！ |
| 辛くて泣きたいです… | 泣いてはいけない！ |
| 子供が どうにもイラつく | 親なんだから、我慢が当たり前 |
| これが苦手なんだよなぁ | それはカッコ悪い！ だからバレないようにしよう！ |
こんな感じだと、【本音】と【たてまえ】が真逆なので、カラダはおかしくなります。要はちゃんと【本音】を認めたら何も問題は起きません。
よく言われる自己受容 とは、
母を恨んでいます
↓
親にそんなこと思っちゃダメ！
ではなく、
母を恨んでいます
↓
そう、思ちゃうよねー。
と 感情を全肯定 することです。
ダメな自分も、ひっくるめて許してあげるってことですね。
…本当は、こんなの当たり前のことなんですけどね😅自分なんだから。
自分が自分を守ってあげないから
ココロ（身体も）が
壊れるのです。
自分をなんでも許してあげると、
病気・慢性痛を出す必要がなくなります。
これが究極の健康を保つ秘訣になります。
潜在意識は想いを必ず実現する…強引に(´Д`)」
潜在意識は想いを、必ず実行します。
100% です。
それも、かなり無理矢理に実行します。
手段を選ばないのです。
例えば…
潜在意識が、
あの先輩に会いたくないからなぁ…』
昨日も、あの先輩、私に理不尽な命令してきたし…💢（トラウマあり）
あの人、私のこと絶対嫌いに決まってるわ💢（観念・思い込みあり）
顔も見たくないわ〜あ〜…マジ行きたくないなぁ』
で、100%実行が常の潜在意識は
カラダに命令を出します。
で【カラダ】に…
すると【カラダ】は…
と言って、
一瞬で 病気 や 痛み を出します。
それも、一番『妥当な』症状を出します。
風邪が流行ってる時期なら、風邪症状を。
もともと腰痛持ちなら、腰痛を。
自身やまわりが1番弱いと思ってるところに痛みを。
コロナなんかは、絶好のネタです。胸張って休めますからね。
なんなら、事故やケガまで起こします。
なんでもアリなのです。
出ている病気や症状…ここが痛い、あそこが痛い、膝が痛い、ここがシビレる などなど、は出ている結果です。
なぜ、『それらを出しているか？』が原因になります。
痛いから休む。
ではなく
休みたいから 痛みを出す。
が真実です。
これらは仮病などではなく、本当に症状として出します。
発熱したり、
炎症反応も出すし、
ウイルスも増殖させたりします。
このようなことは
カラダからしたら、
造作もないこと
なのです。
ガンや難病も1日で作ります。
カラダのバランスを悪くして転倒させてケガを起こしたりもします。
痛みや病気には、必ず目的があるのです。
痛みがあるから
〇〇ができない…
ではなく、
〇〇したくないから、
痛みを出す…
次回、実例をご紹介させていただきますね。
ポジティブシンキングにご注意！