※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 検査数値に一喜一憂しないために 血液検査… 異常値が出ていると、ちょっと焦りますよね(...

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 【 胆汁 】基本の役割 胆汁は肝臓で作られ、 胆のうに貯蔵、濃縮され、 食べ物が十二指...

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 『氣き 』…なんですか、それ？ 中医学ででてくる『氣』とは？ 血液とも違う、『生命エネ...

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。 塩分が悪者扱い 今の日本人はなんでもかんでも、減塩、減塩…。病院でも血圧あがれば、とに...

《脂肪の貯蓄》は生き残るために、与えられた能力 脂肪は、生きるための貴重なエネルギーをストックしています。（１ｇ９キロカロリー） 地球上の生物は、歴史を遡っても、 基本的に飢餓との闘いです。 野生生物は飢えている時間の方...

朝活（朝の活動）の重要性 私は早朝の時間を使って、ランニングしています。最近は、日の出と共に、わざわざ車でロケーションのいいところまで行って、ランニングするという、なんとも手のかかることがやめられなくなっています。 最近...