自分の体をスキャン 身体は正直です。 「なんとなく疲れてる」 「今日は重い」 「最近、調子がズレてる気がする」 そんな時、体は必ず“サイン”を出しています。 不調は必ず 「関節の動きの悪さ（可動域）」 として出ます。 今...
今日の調子は？自分で可動域チェック
症状・痛み
ハートブレイク💔 心の傷を体の傷に置き換える、脳の仕組み。
「ココロの痛み」は「体の痛み」と一緒 ショックな出来事やトラウマなどの 「ココロの痛み」は、 単なる感情的なブレではなく、脳科学的に見ても 肉体的な痛みと同様に 「痛い」と感じるのです。 いろいろな実験でわかっています。...
自分を癒す。【最新版】自律神経エクササイズ
バズる【自律神経】 『自律神経』という言葉も、少し前は「誰も知らなかった」のですが、今や一般の人々にも定着してますよね。 かつては知られなかった医学用語？ですが、このストレス社会において不可欠な概念となっています。 ただ...
人間のカラダは部品交換では治らない
医療もAI（人工知能）時代に突入 A Iエーアイ の利用がまさに日進月歩で進んでいますが医療面でも来るところまできたな、という感があります。子供の頃にドラえもん見ながら想像していた未来に着々と、そして急速に近づいています...
「丸い腰」必見。股関節を起動せよ。
「腰痛もち」のタイプ 腰の状態も、よく言われるとおり、ざっくり ２種類の姿勢パターンがあります。 『反り腰』 『丸い腰』 がありますね。 構造的に症状の出方が真逆なので、万人向けの腰痛体操などはあり得ないのですが、 リハ...
高血圧、せき、吐き気…『延髄』は命の司令塔 この圧迫がすべてを狂わせる
延髄（えんずい）？ 延髄とは？ 延髄 は「脳幹」の一部で、脳と脊髄を結ぶ部分のことです。 アントニオ猪木の必殺技「延髄斬り」をヒットさせる部分。 後頭部と首の間あたりにあります。 繰り返しになりますが この 延 髄 は生...
誰でもできる👍『氣』の扱い方 ② 『氣』で癒し癒される
先にコチラをご覧ください(´ω`) 白の氣 白の氣 は、カラダ（物理空間）で作られる「氣」です。 食べたものを消化して吸収して得たエネルギーを動かすことで発電します。 物体は圧力が加わると微細な電気を作ります。 ピエゾ効...
誰でもできる。『氣』の扱い方 ①
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...
「コリに効く」食べ物ってあるのか
食べてコリに効く? ※ここでいうコリとはザックリ「収縮して硬くなった筋肉」とします。 そんな都合いいものが？ ですがズバリ、 コリに効く食べ物（というか栄養素）は… あります。 対処療法的で飛び道具的な話ではありますが、...
経絡（けいらく） ガイダンス
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...
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