（改訂）女性必見！縁の下の力持ち『骨盤底筋』

エクササイズ2026.06.16

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

誰でもできる👍『氣』の扱い方 ② 　『氣』で癒し癒される

エネルギー系2025.11.21

先にコチラをご覧ください(´ω`) 白の氣白の氣は、カラダ（物理空間）で作られる「氣」です。食べたものを消化して吸収して得たエネルギーを動かすことで発電します。物体は圧力が加わると微細な電気を作ります。ピエゾ効...

エクササイズ2025.11.10

あなたを苦しめる『自動思考』不安感、憂うつ感、イライラ頭がゴチャゴチャする何か足りない、感があるがんばっているのに空回りしてしまうなどなど・・・・・。勝手に浮かんできて、離れられなくなる思考。いったいなぜで...

エネルギー系2025.10.17

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...