新たな【健康寿命の指標】「VO2max 」とはなんぞや？ VO２Max（最大酸素摂取量） とは、 を指し、持久力や有酸素能力の指標として使われます。 主にスポーツ選手の間では大切な指標とされていましたが、最新の４０万人試...
『健康寿命』を測る。いつまでも動けるように。
ストレス
相談急増中…不登校が増えているのは、子どもが悪いのか？
不登校を考える 夏休みが明けて、学校に行くのを嫌がる、いわゆる不登校の子が増えています。 いろいろご相談を受けます。 私は専門家でもないし、経験もないのですが、 筋反射でわかったことを参考までにお伝えします。 渦中の方、...
受け流せ！ 不機嫌ハラスメント
意味なく不機嫌を振り撒く輩たち 多かれ少なかれ周囲にいらっしゃると思います。 なぜか いつも 不機嫌な雰囲気の人 本人も知ってか知らずか、デフォルトでイライラしている雰囲気の人っていますよね。 パートナーや親・子供、職...
子供への「甘やかし」は、ココロを守る“盾”になる
『甘やかし』を考える 先日、ウチの娘（小6）が、髪型を変えたので、 「かわいいよ」「似合ってるよ〜」を連発していたら、 「父ちゃんの評価とか いらないから」 と、バッサリ斬られたのでした。 結構、ツンデレで雑に扱われてる...
『７月５日問題』知ってます？ 知らない人は読まなくてOK👍
７月５日に何かが起こる⁈ やたらと噂の７月５日… SNS、インターネット界隈で異常な盛り上がりをしています。 海外から渡航者、移住者が減ったり 海外に逃げ出したり、全てを投げ打って 高台の土地に引っ越したりする人までいま...
オカンあるある。 「母親との旅行記」②-2「せっかち」を考える【観念 編】
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...
その慢性痛、脳が“体を見失っている”せいかもしれません
脳にはカラダの地図がある 私達の脳には『感覚野かんかくや 』と呼ばれる部分があります。 「自分のカラダがいま現在どんな状態か？」 を常にモニターしています。体の感覚を認識し、それを他の脳の部位と連携させて、...
自分を守るために抑圧する…【防衛機制】
※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...
リハビリ頑張りましょう！の違和感
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急な痛み…意外なストレス反応の威力
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