自律神経

頭の中がいつも忙しい！【自動思考】からの脱却

エクササイズ

あなたを苦しめる『自動思考』 不安感、憂うつ感、イライラ 頭がゴチャゴチャする 何か足りない、感がある がんばっているのに空回りしてしまう などなど・・・・・。 勝手に浮かんできて、離れられなくなる思考。 いったいなぜで...

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病院では教えてくれない。命の呼吸『脳呼吸』

健康法・栄養

毛細血管（もうさいけっかん） 血管の構造 血管は心臓から始まって 大動脈 中動脈 細動脈 と細く、枝分かれしていき、最後が 末端の各組織の 毛 細 血 管もうさいけっかん となり、 毛細血管周囲で、 酸素やら栄養やらを配...

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経絡（けいらく）　ガイダンス

経絡・ツボ

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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オカンあるある。 「母親との旅行記」②-2「せっかち」を考える【観念 編】

感情・ストレス・マインド

※コチラのブログの学説・メカニズムは、まだエビデンスが完璧に証明されていないもの、私見も含んでいます。あくまで参考までにして下さい。簡潔に説明するため厳密ではない表現・ニュアンスも含んでいますので、ご了承下さい。自己責任...

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AIに感服　「ストレスの影響」の例え話

感情・ストレス・マインド

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春の土用　あったか気候の落とし穴

感情・ストレス・マインド

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